Teken & ontspan – jouw creatieve adempauze
Welkom in mijn online tekenatelier! Ik ben Sara Lindenhols, illustrator en CRKBO-geregistreerd docent met 24 jaar ervaring voor de klas. Tekenen hielp mij ooit mijn chronische stress te doorbreken en precies dat gun ik jou ook. Daarom ontwikkel ik online tekencursussen voor volwassenen én allerlei creatieve workshops waarin tekenen niet om prestatie draait, maar om ontspanning en plezier.
Online tekencursus – stap voor stap leren tekenen
Wil jij (weer) leren tekenen? Mijn online lessen passen in elk schema. In mijn tekencursussen krijg je:
- korte en duidelijke stap-voor-stap tekenlessen
- praktische tips die ook werken met een volle agenda
- ruimte om te tekenen zonder prestatiedruk
Zo ontdek je hoe tekenen je helpt te ontstressen, focussen en creatiever leven.
Teambuilding tekenworkshop – creatief, verbindend en stress verlagend
Voor scholen, zorgteams en bedrijven bied ik interactieve tekenworkshops. Samen tekenen zorgt voor ontspanning, verbinding en plezier. Dankzij mijn CRKBO-registratie zijn trainingen voor onderwijsinstellingen btw-vrij, en mijn didactische achtergrond garandeert een veilige sfeer waarin iedereen durft mee te doen.
Wat levert het je op?
- Minder stress ; tekenen verlaagt hartslag en cortisol merkbaar snel.
- Focus & speelsheid ; je stapt even uit de ratrace en laadt op.
- Zelfvertrouwen & groei ; elke lijn versterkt je creatieve mindset.
Veelgestelde vragen
1. Wat kost een online tekencursus tekenen?
De investering verschilt per cursus. Een compacte online minicursus start soms tijdelijk vanaf €25,-. Deze korte cursussen zijn ideaal om eens te ervaren hoe fijn het is om creatief bezig te zijn. Mijn grotere cursussen beginnen vanaf €49,- en bieden meer lessen en verdieping. Bij een nieuwe lancering is er vaak een aantrekkelijke early-bird korting. Wil je daar als eerste van profiteren? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief.
2. Hoe lang heb ik toegang tot een online cursus?
Bij de reguliere cursussen heb je altijd minimaal één jaar toegang (en vaak langer). Zo kun je alles rustig volgen in je eigen tempo. Mocht er in je leven iets gebeuren waardoor je even stilvalt, dan verleng ik je toegang zonder gedoe. Mijn principe is simpel: ik verdien niet aan de moeite van een ander.
3. Heb ik voorkennis nodig om mee te doen?
Nee, iedereen kan starten. De lessen zijn stap voor stap opgebouwd en juist bedoeld om je te laten ontdekken dat tekenen écht voor iedereen haalbaar is. Veel deelnemers die dachten “ik kan dit niet” zijn nu trots op hun eigen schetsboek vol tekeningen.
4. Kan ik de lessen volgen op tablet of telefoon?
Ja! Je logt gewoon in op mijn website, die zich automatisch aanpast aan het scherm van jouw computer, tablet of telefoon. Sommige cursisten werken zelfs op hun iPad met pencil en dat gaat prima.
Nee, je volgt alles direct via deze website met een persoonlijk account. Wil je wél extra inspiratie en contact met andere creatievelingen? Dan is er de gratis community Drawing Diva’s, en ik deel ook veel tips via mijn Instagram en YouTube-kanaal. Dat is optioneel, maar vaak een leuke bonus.
6. Welke materialen heb ik nodig?
Mijn advies: begin gewoon met wat je al in huis hebt. Een schetsboek en een paar potloden zijn vaak genoeg om mee te starten. Bij elke cursus geef ik materiaaladvies en denk ik graag met je mee over alternatieven die bij jouw budget en voorkeur passen. Zo ontdek je spelenderwijs wat voor jou werkt, zonder meteen te hoeven investeren in dure materialen. Ik heb ook een aparte pagina met tips & tools waar je een kijkje kan nemen.
7. Helpt tekenen echt tegen stress?
Ja. Tekenen geeft je hersenen letterlijk een signaal om te ontspannen. Veel cursisten ervaren al na één les meer rust, focus en plezier. Wil je er meer over lezen? Kijk dan eens naar mijn blog over tekenen en stress.
8. Kun je een tekenworkshop op onze studiedag of beurs verzorgen?
Ja, ik verzorg interactieve tekenworkshops op locatie in heel Nederland en België. Samen stemmen we inhoud en duur af, zodat het perfect aansluit bij jullie team, studiedag of evenement. Vaak is zo’n workshop een verrassende ijsbreker: collega’s die dachten dat ze niet konden tekenen, ontdekken dat ze samen veel meer kunnen dan verwacht. Stuur me gerust een mail voor een vrijblijvende offerte. Info@saralindenhols.nl
9. Voor wie zijn de creatieve workshops en cursussen geschikt?
Voor individuele klanten die thuis willen tekenen, maar óók voor scholen, zorgteams en bedrijven die een creatieve en verbindende activiteit zoeken. Of je nu alleen meedoet of in een groep: samen of solo tekenen brengt ontspanning, plezier en vaak verrassend veel creativiteit naar boven. Zelfs cursisten die eerst dachten “ik kan niet tekenen” ervaren hoe laagdrempelig en leuk het is.
10. Hoeveel tijd kost een online tekencursus?
Dat bepaal je helemaal zelf. De kijktijd van de lessen is meestal 15–30 minuten per video. De tekentijd en het plezier dat je eraan beleeft kan zo kort of uitgebreid zijn als jij wilt. Veel cursisten vinden het fijn om een les twee keer te bekijken: eerst om mee te tekenen, daarna nog eens rustig om extra details en tips op te pakken, of andersom. Dat kan altijd: je hebt de vrijheid om te herhalen en je eigen tempo te kiezen.
Daarnaast geef ik in elke cursus opties om te variëren en extra uitdagingen mee te pakken, zodat je je creatieve investering kunt afstemmen op de tijd en energie die jij hebt. En omdat je mijn video’s ook sneller of juist rustiger kunt afspelen, kun je de lessen precies aanpassen aan jouw manier van leren.
Start vandaag nog
- Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief dan hou ik je van alle nieuwtjes op de hoogte en voorzie ik je van allerlei leuke tips en trucs en meer.
- Bekijk al mijn online tekencursussen
- Plan een gesprek voor een creatieve teamdag › info@saralindenhols.nl
