Categorie: biblejournaling

Creatieve schoencadeautjes: leuke DIY-pakketten voor thuis

Door Sara Lindenhols, illustrator en tekendocent

Zoek je een leuk, creatief schoencadeautje voor iemand die graag tekent, kleurt of knutselt? Met een klein DIY-pakket geef je een activiteit cadeau waar iemand thuis lekker zelf mee aan de slag kan. In mijn webshop vind je bijvoorbeeld al vogelansichtkaarten-set met twee kleurvideo’s voor €9,50 en Cozy Coloring-pakketten met een online workshop voor €14,50.

Ik ben Sara Lindenhols en ik ontwerp deze creatieve pakketten zelf. Van de illustraties tot de uitleg in de video’s: ik neem je mee in wat je kunt maken én hoe je dat aanpakt. Je hoeft dus niet eerst te bedenken wat je gaat tekenen. Pak je kleuren erbij, zet iets lekkers op tafel en schuif aan.

Ook leuk: geef een pakket aan je beste vriendin en prik meteen een middag om samen creatief bezig te zijn. Pepernoten erbij? Lijkt me een uitstekend plan. 😉 Maar er is meer waar je dit jaar met Sinterklaas een creatief iemand heel veel plezier kan doen!

Creatieve sintkadootjes even snel op een rij:

En voor je het vraagt: op creativiteit staat geen leeftijd. Onderstaande kado-ideetjes zijn leuk voor zowel jong als oud!

Potloodhouder: voor maar 10,- geef je een prachtige fancy potloodhouder kado. Zo heeft jouw creatieveling bij elk project zijn of haar potloden gemakkelijk en overzichtelijk bij de hand!

Finelinerhouder od markerhouder: ietsje duurder (vanaf 17,50) zijn finelinerhouder waar je ook gemakkelijk je neocolors op kleur sorteert en de markerhouder. Deze laatste, de markerhouder, is ideaal om tijdens het cozy coloren je kleurpalet overzichtelijk bij te houden. De markers van Ohuhu, Winsor and Newton en Copics passen er allemaal in.

DIY-Workshop Cozy coloring: houdt jouw creatieveling van cozy coloren? Dan kan ik je vertellen dat de meeste boekjes doorgaans maar matig tot slecht papier hebben. Met deze set geef je jouw creatieveling een set originele kleurplaten op het allerbeste markerpapier dat er is. En er zit nog een supertoffe leuke online workshop van maar liefst 2 uur bij! En ja die workshop kan je lekker samen kijken! Wat dit moet kosten? Je raadt het nooit … MAAR 14,50 !!

DIY-vogel -ansichtkaartenpakket: Leuk om alleen mee aan de slag te gaan, nog leuker om het met een andere creatieveling te doen! In dit DIY pakket zitten 5 stevige ansichtkaarten met de leukste vogels erop! De kaarten zijn geprint op HVO-offset papier en daarmee voor meerdere materialen geschikt. EN er zitten maar liefst 2 workshopvideo’s bij! Voor maar 9,50 kan je ze in mijn webshop shoppen! Overigens … wie zegt dat je de vogels natuurgetrouw moet inkleuren? In 1 van de workshops leer je van een simpele Grutto een feestelijke paradijsvogel te maken.

Dan zijn er nog 2 pakketten … Een DIY workshop Cozyween Aquarelle – een supertof pakket – WEER voor maar 14,50!! Met 5 kleurplaten op prachtig mooi aquarelpapier – inclusief een DIY workshop van ruim 1,5 uur en nog veel meer uren creatief plezier.

En dezelfde kleurplaten als Cozyweek Alcoholmarkers pakket met een supertoffe extra lange terug te kijken Live online workshop. Ook voor maar 14,50.

Heb je iets meer te besteden dan is het DIY pakket – Lady in blue– echt heel erg leuk: je krijg een 3D geprint dansend dametje met alle benodigdheden om er een mooi Defts blauw figuurtje van te maken. Inclusief uitgebreide instructie-video. En voor maar 24,50 vind je alle nodige materialen dus in het pakket!

3 Mix en MATCH stempelsetjes: ze zijn typisch kerst … dus ideaal voor het maken van kerstkaarten. Maar ook voor biblejournaling zijn ze meer dan geschikt! Voor 18,- koop je dus niet 1 kadootje. Maar eigenlijk 3 … of als je alle mix en match opties bekijkt nog veel meer!

Dat zijn toch supertoffe schoenkadootjes? Je shopt ze in mijn, Sara Lindenhols, webshop!

Voor een creatief schoencadeautje onder €10 zijn de vogelansichtkaarten dus een fijne keuze. Heb je een budget tot €15, dan kun je ook kiezen voor alle DIY pakketten zoals Cozy Coloring of Cozyween. Lady in Blue is een wat groter sinterklaascadeau voor iemand die graag met haar handen werkt.

Creatieve schoenkadootjes - sara lindenhols - sinterklaas - kerst kadootjes

Creatief schoencadeautje onder €10: vogelansichtkaarten om zelf te kleuren

Een klein pakketje waar je heel veel kanten mee op kunt: mijn DIY-workshop vogelansichtkaarten bevat vijf verschillende vogelkaarten en toegang tot twee video’s.

In de ene video deel ik meer dan twintig kleurtips. In de andere kleur ik een vogel van begin tot eind in en kijk je stap voor stap mee. Hoe kies je kleuren? Waar breng je schaduw aan? En hoe geef je zo’n vogel leuke details en een heel eigen karakter?

De kaarten zijn gedrukt op stevig 300 grams HVO-offsetpapier. Je kunt ermee werken met gewone kleurpotloden, maar bijvoorbeeld ook met acrylmarkers en gelpennen. Voor een jonge creatieveling is een eenvoudig doosje kleurpotloden al een prima begin. Samen kijken, kleuren kiezen en ieder je eigen fantasievogel maken: daar hoef je geen ervaren tekenaar voor te zijn.

Wil je met aquarel experimenteren? Houd het watergebruik op deze kaarten beperkt: HVO-offsetpapier is geen speciaal aquarelpapier. Wil je juist uitgebreid met waterverf werken, kijk dan naar mijn Cozyween-aquarelpakket.

En als je kaart klaar is? Dan kun je hem ook nog versturen. Een zelfgekleurde vogel op de deurmat maakt het cadeautje weer een beetje groter.

Bekijk de DIY-vogelansichtkaarten met twee video’s voor €9,50.

DIY Cozy Coloring: goed papier én een videoworkshop van twee uur

Voor iemand die graag met alcoholmarkers kleurt, zijn mijn DIY Cozy Coloring-pakketten een heerlijk creatief cadeau. Voor maar €14,50 ontvang je vijf eigen illustraties van mij, Sara Lindenhols, MET toegang tot een uitgebreide videoworkshop van twee uur.

De kleurplaten zijn gedrukt op Winsor & Newton Heavyweight Bleedproof Marker Paper van 160 g/m². En dat papier kies ik heel bewust.

Waarom maakt het papier verschil bij alcoholmarkers?

Je kunt een hele stapel kleurplaten hebben, maar als het papier niet prettig samenwerkt met je markers, wordt oefenen onnodig lastig. Hoe de inkt zich verspreidt en hoe kleuren in elkaar overlopen, hangt namelijk ook van de ondergrond af.

Op dit gladde markerpapier kun je oefenen met blenden, kleurlagen opbouwen en overgangen tussen lichte en donkere tinten. Zo ontdek je wat je markers kunnen en krijg je meer grip op je techniek.

Dat is voor mij het verschil tussen kwantiteit en kwaliteit: vijf zorgvuldig gekozen kleurplaten waarop je echt kunt oefenen, met uitleg die je verder helpt. Goed papier neemt het oefenen niet over, maar geeft je wel een fijne basis om technieken beter in de vingers te krijgen.

In de twee uur durende workshop laat ik je onder andere zien hoe je structuren, texturen, highlights en bijzondere effecten maakt. Van een houtstructuur tot een neoneffect: je ontdekt hoeveel je met kleur aan een illustratie kunt toevoegen.

Je volgt de video thuis, in je eigen tempo. Pauzeren, terugspoelen en nog eens proberen mag allemaal. En natuurlijk kun je ook samen met je beste vriendin kijken. Leg ieder je eigen kleurplaat en materialen klaar en maak er een gezellige kleurmiddag van.

Bekijk het DIY Cozy Coloring-pakket met de twee uur durende workshop.

Cozyween: een knus DIY-pakket met alcoholmarkers of aquarel

Voor iemand die van pompoenen, herfstkleuren en lieve kruidenvrouwtjes houdt, zijn er mijn Cozyween DIY-workshops. Een beetje Halloween, maar vooral gezellig en knus. En wie zegt dat je alleen in oktober zo’n tafereeltje mag kleuren?

Je kiest uit twee pakketten, passend bij de materialen waarmee je wilt werken.

Cozyween alcoholmarkers: €14,50
Vijf originele kleurplaten op 160 grams Winsor & Newton bleedproof markerpapier, met toegang tot de online workshop. Daarin leer je onder meer kleuren combineren, laagjes opbouwen en schaduw aanbrengen. De workshop kun je na de live-uitzending terugkijken.

Bekijk de DIY-workshop Cozyween alcoholmarkers.

Cozyween aquarel: €14,50
Vijf kleurplaten op 200 grams Florence-aquarelpapier, met een online workshop van ruim anderhalf uur. Je kunt werken met waterverf, Neocolor II, aquarelpotloden of gewone kleurpotloden. Ik laat je zien hoe je met kleur, water en details sfeer aan je illustratie geeft.

Bekijk de DIY-workshop Cozyween aquarel.

Bij deze kleurpakketten gebruik je je eigen kleurmaterialen. Kies dus het pakket dat past bij wat de ontvanger graag gebruikt: markerpapier voor alcoholmarkers, aquarelpapier voor de aquareltechnieken.

Lady in Blue: een dame beschilderen en beplakken

Zoek je een creatief sinterklaascadeau waarbij iemand echt iets kan bouwen en decoreren? Dan is er Lady in Blue, mijn DIY-workshoppakket van €24,95.

Je geeft een wit 3D-geprint damesbeeldje een eigen uitstraling met een blauw bedrukt servet en decoupage: een techniek waarbij je het dunne servet op het beeldje lijmt. In de instructievideo laat ik je stap voor stap zien hoe je dat doet.

In het pakket zitten het beeldje, het servet, lijm, een kwastje, een gouden Edding-glanslakmarker en een stukje schuurpapier. Wil je de dame ook beschilderen of extra kleur toevoegen? Dan kun je eigen acrylverf of acrylmarkers gebruiken.

Een fijn pakket voor een creatieve middag thuis, een moeder-dochtermoment of een avond met vriendinnen. En daarna heb je een zelfgemaakt dametje om neer te zetten.

Bekijk het Lady in Blue DIY-workshoppakket.

Creatieve schoenkadootjes - sara lindenhols - sinterklaas - kerst -creatief - kadootjes
Screenshot

Christmas Crew-stempels voor oa. Kerstkaarten en Bible journaling: Bijbelse figuren maken zonder tekenen

Wil je creatief aan de slag met Bible journaling, maar vind je zelf tekenen lastig? Met mijn drie Christmas Crew-stempelsetjes combineer je verschillende onderdelen tot je eigen figuren. Zo maak je bijvoorbeeld Paulus, Abraham, engelen, Maria of Eva. Je kunt er dus veel meer mee dan alleen kersttafereeltjes!

Ik ben Sara Lindenhols, illustrator en tekendocent, en ontwierp deze stempelsetjes om je volop te laten combineren en variëren. Stempel je figuren, geef ze kleur en gebruik ze bij een Bijbeltekst, op een kaart of in je creatieve journal. Ook leuk als creatief sinterklaascadeautje voor iemand die graag met geloof en creativiteit bezig is.

Bekijk de Christmas Crew-stempelsetjes in de webshop van Sara Lindenhols.

Zijn de DIY-pakketten geschikt voor beginners en kinderen?

Je krijgt uitgebreide uitleg waarmee je stap voor stap aan de slag kunt. Bij de kleurpakketten staan de illustraties al op papier. Je kunt je dus helemaal richten op kleurkeuzes en technieken, zonder eerst zelf een tekening te maken.

Welk pakket is leuk voor een kind dat graag kleurt?

De vogelansichtkaarten zowel als de cozy coloring pakketten lenen zich zeer goed voor jonge creatievelingen. Kijk eventueel samen naar de video’s en kies de tips die aansluiten bij wat het kind al kan en leuk vindt.

Zitten de stiften, potloden of verf bij de kleurpakketten?

Bij de vogelkaarten, Cozy Coloring en Cozyween pak je je eigen kleurmaterialen erbij. Het DIY Lady in Blue-pakket bevat wel de genoemde decoratiematerialen; van lijmt tot kwastje tot het beeldje. Eventuele extra acrylverf of acrylmarkers voeg je zelf toe.

Kan ik een DIY-workshop samen met een vriendin doen?

Ja, maak er gerust een gezamenlijke creatieve middag van. Kijk samen naar de video en werk ieder aan je eigen kaart of kleurplaat.

Geef een creatief moment cadeau

Een leuk schoencadeautje hoeft niet groot te zijn. Met een paar mooie kaarten, prettig papier en duidelijke uitleg geef je iemand een uitnodiging om lekker aan tafel te gaan zitten en iets te maken.

Of je nu kiest voor vogelansichtkaarten, Cozy Coloring, Cozyween of Lady in Blue: mijn DIY-pakketten zijn gemaakt om thuis te ontdekken hoeveel plezier er in kleuren en maken zit.

Bekijk alle creatieve pakketten en cadeautjes in de webshop van Sara Lindenhols.

Klantervaringen / Reviews:

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Leonie: Wat een heerlijk pakket is de DIY workshop Cozy Coloring van @saralindenhols! Dankjewel voor wéér wat uren speelplezier! Je leert in de bijbehorende video hoe je structuren en achtergronden kunt maken en stukjes kunt bijtekenen!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Cozycolorflower: Deze leuke kleurplaten zijn van @saralindenhols. Zijn heeft een prachtig workshop-pakketje gemaakt waarbij je leuke dingen leert!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @finefineline Voor iedereen die net even dat extra stapje wil leren over Cozy Coloring en kleurtechnieken. Sara Lindenhols legt het je allemaal uit in deze workshop en je krijgt er ook nog eens 5 kleurplaten bij. Zeker de moeite waard om eens een kijkje te nemen op haar account!

Creatieve schoenkadootjes sinterklaas - sara lindenhols - kadootjes
Screenshot
0

Nieuwe workshop-data!

Yes! Er staan weer nieuwe real-life workshops op de planning. En ik heb meteen twee heel verschillende soorten voor je: we gaan aan de slag met het op dit moment hélemaal hip & happening Cozy Coloring én er komen twee nieuwe Bible Journaling workshops.

De groepen houd ik bewust klein, maximaal 6 personen, zodat er genoeg ruimte is voor persoonlijke aandacht, uitleg, vragen én natuurlijk gewoon een heel gezellige creatieve ochtend of avond.

🍒 Cozy Coloring workshop – VOL

Je kunt er op dit moment bijna niet omheen: Cozy Coloring is hot! Die heerlijke, vrolijke kleurplaten met dikke lijnen, gezellige taferelen en vooral héél veel kleur.

Tijdens deze workshop gaan we aan de slag met alcoholmarkers, kleurpotloden en desgewenst ook met acrylmarkers of gelpennen. Ik leer ik je hoe je zo’n kleurplaat nét dat beetje extra geeft. Denk aan kleurkeuzes, schaduwen, details en verschillende manieren om je kleurwerk meer diepte en uitstraling te geven. Ik laat je zien wat verschillende materialen doen, welk papier fijn werkt en geef je volop ideeën, tips en trucs om zelf verder te kunnen.

En nee… je hoeft hiervoor niet eerst een kleurboek te kopen. 😉 Bij de workshop krijg je behalve koffie, thee en wat lekkers namelijk ook een Cozy Coloring goodiepakket van mijn hand twv 24,- , met daarin:

• vijf van mijn eigen kleurplaten, geprint op Winsor & Newton Bleedproof Marker Paper
• een setje ansichtkaarten om zelf in te kleuren

Wanneer?
Vrijdag 25 september van 20.00 tot 22.00 uur – vol

Locatie: mijn atelier in Monster

Kosten: €49,- per persoon, (inclusief Cozy Coloring goodiepakket twv 17,-), koffie, thee en lekkers.

Je hoeft geen teken- of kleurervaring te hebben. Juist als je denkt: ik kleur wel, maar hoe krijgen anderen het toch zo leuk? ben je van harte welkom. Je geeft je op door mij een mailtje te sturen: info@saralindenhols.nl

📖 Bible Journaling workshop /vol

Zin om eens lekker twee uur lang creatief in en rondom je Bijbel bezig te zijn? Tijdens deze workshop haken we aan bij het maandthema van A Year of Bible Journaling. (En wees gerust: je krijgt alle informatie die je nodig hebt en kunt dus prima aanhaken als je niet meedoet met A Year of Bible Journaling.)

Tijdens de workshop krijg je de keuze uit heel veel verschillende materialen en technieken. En het leuke is: je mag ze ook echt uitproberen en testen in je eigen Bijbel.

Van verschillende materialen heb ik meerdere merken en varianten beschikbaar. Daardoor kunnen we samen kijken en vergelijken: wat werkt prettig? Wat doet het op jouw Bijbelpapier? Wat drukt door en wat niet? Waar moet je rekening mee houden? En vooral: welke materialen passen bij jou, jouw manier van werken én jouw Bijbel?

Neem je eigen Bijbel dus vooral mee! Heb je geen journalingbijbel? Geen probleem ik voorzie je van papier zodat je alsnog lekker kan meedoen!

Je hoeft absoluut geen tekenervaring te hebben. Ik begeleid je stap voor stap en help je bij het kiezen en gebruiken van de materialen. Omdat ik de groep bewust klein houd, (max 6 personen) is er ruim voldoende persoonlijke aandacht en alle gelegenheid om vragen te stellen en dingen uit te proberen.

En natuurlijk ga je niet met lege handen naar huis: aan het einde van de workshop krijg je ook een kleine creatieve goodie mee. ❤️

Wanneer?
Vrijdag 18 september | 20.00 – 22.00 uur – vol
Zaterdag 26 september | 10.00 – 12.00 uur – vol

Locatie: mijn atelier in Monster

Kosten: €39,- per persoon, inclusief gebruik van de materialen, een kleine goodie, koffie, thee en iets lekkers.

Wil je meedoen? Stuur me dan een mailtje. info@saralindenhols.nl

Wil je graag op een andere datum en ben je met minimaal 4 personen? Dan open ik in overleg graag mijn atelier voor jou! Neem gerust contact op!

2

Journaling Joy – creatief aan de slag met portretten!

“Ontdek Journaling Joy van Sara Lindenhols: creatieve tekenlessen in journaling, biblejournaling en portret tekenen. Stap voor stap plezier en groei.”

Journaling is zoveel meer dan schrijven. Het is een creatieve manier om je gedachten en gevoelens te verwerken. In mijn cursus Journaling Joy combineer ik tekenen en (bible) ARTjournaling, en laat ik je zien hoe ook jij prachtige illustraties kunt maken.

Sara Lindenhols tijdens de online tekencursus Journaling Joy, creatief aan de slag met portret tekenen.

Op de foto zie je een sneak peek uit les 3 van deze tekencursus. Nou de mislukte versie dan. Want bij de opnames vergat ik de microfoon aan te zetten. Dom. Morgen dus in de herkansing haha.

Dit meisje met gesloten ogen, ik noem haar Sophia, werk ik in deze les uit in verschillende stijlen: als kleurrijke (bible) artjournal-pagina én als portret op los papier. Zo ontdek je hoe tekenen een verhaal kan vertellen; ook zonder woorden.

Of je nu kiest voor Biblejournaling in de marge van je Bijbel, of liever zonder dat christelijke gedoe, vrij werkt in een artjournal: ik neem je stap voor stap mee. Je krijgt duidelijke uitleg, handige templates en volop inspiratie. En geloof me: je hoeft geen ervaren kunstenaar te zijn om een prachtig resultaat neer te zetten. Want jij kan (leren) tekenen!

In de tekencursus Journaling Joy leer je hoe je stap voor stap een portret tekent, met handige trucjes zodat je niet eerst jaren op tekencursus moet. Ik geef je creatieve technieken voor tekenen in je Bijbel en artjournal, hoe journaling je helpt om rust, plezier en inspiratie te vinden en uiteraard heel veel praktische tips van moi: Sara Lindenhols – illustrator en tekendocent.

Laat je verrassen door wat er ontstaat wanneer tekenen en journaling samenkomen. Ontdek hoe een simpele tekening kan uitgroeien tot een waardevol kunstwerk en een spiegel van je hart.

Doe je mee? Schrijf je vandaag nog in voor de voorpretpost van Journaling Joy en je wordt als eerste op de hoogte gehouden van alle sneak peeks, kortingen en meer … ervaar hoeveel plezier en ontspanning tekenen geeft.

“Ontdek Journaling Joy van Sara Lindenhols: creatieve tekenlessen in journaling, biblejournaling en portret tekenen. Stap voor stap plezier en groei.”
“Ontdek Journaling Joy van Sara Lindenhols: creatieve tekenlessen in journaling, biblejournaling en portret tekenen. Stap voor stap plezier en groei.”

0

8 redenen waarom Artjournaling je leven verrijkt!

Artjournaling, het creatieve en moderne zusje van dagboekschrijven, is een heerlijke mix van schrijven, tekenen, schilderen en plakken. Het is een plek waar je gedachten en emoties samenkomen met kleur, beeld en vorm. Maar wat maakt het nou zo goed voor je?

Hier zijn acht redenen waarom je vandaag nog zou moeten beginnen.

  1. Het maakt ruimte voor reflectie
    Even stilstaan bij je dag, je gedachten ordenen en betekenis geven aan wat je meemaakt.
  2. Artjournaling helpt je je hoofd op te ruimen
    Door te tekenen, schilderen en schrijven laat je spanning en ruis los, waardoor er mentale rust ontstaat.
  3. Je ontdekt tijdens het tekenen nieuwe inzichten
    Kleur en woorden helpen je gevoelens, waarden en ervaringen te verkennen, en patronen te zien die je eerder niet opmerkte.
  4. Journalen zet je innerlijke criticus op stil
    In een artjournal mag alles. Geen oordeel, geen perfectionisme, gewoon creëren.
  5. Je bouwt al tekenend positieve gewoontes op
    Maak van creativiteit een vast onderdeel van je dag of week en ervaar hoe het je energie en stemming verbetert.
  6. Journaling helpt je te luisteren naar jezelf
    Door te creëren word je bewuster van je gedachten, verlangens en richting.
  7. Verwerk je emoties met je potloden
    Of het nu blijdschap, frustratie of verdriet is: artjournaling geeft emoties een gezonde uitlaatklep.
  8. Je wordt emotioneel sterker door creativiteit
    Met een creatieve manier om jezelf te uiten, sta je steviger in je schoenen en ervaar je meer balans.

Kortom: Artjournaling is geen hobby, maar een vorm van creatieve zelfzorg die je helpt groeien, ontspannen en jezelf beter leren kennen. Dus pak je verf, stiften of pen – en begin vandaag nog met het vullen van die eerste bladzijde.

Wil je alvast inspiratie en voorpret voor je eigen creatieve avontuur? Schrijf je in voor de gratis #JournalingJoy sneak peeks en ontdek hoe jij in september kunt meedoen aan de allereerste ronde van deze nieuwe cursus. Je krijgt zo als eerste een kijkje achter de schermen – zodat jij straks helemaal klaar bent om mee te doen.

Klik hier om je in te schrijven voor de sneak peeks

Tekenen met sara - artjournaling - tekencursus - journaling joy - laagdrempelig en leuk
0

Jouw lichtje doet ertoe…

Er was eens…

In een oeroud familie­verhaal, doorgegeven bij kampvuren en gefluisterd in tenten, leefde een meisje met ogen zo donker dat ze het licht leken te bewaren voor later. Haar naam was Leah – een naam die klinkt als een zachte zucht: le-áh, “moe”. Niet moe van lopen, maar moe van onzichtbaar zijn. Als iemand haar een compliment maakte, viel het halverwege – als confetti die nooit de grond raakt. Elk vonkje in haar blik doofde zodra de ander wegkeek.

Leah’s vader – sterk in deals, zwak in harten – bedacht een list. Hij hulde haar in een zware sluier en leidde haar naar Jakob, die tot over zijn oren verliefd was op haar jongere zus Rachel. De fakkels flakkerden, de muziek zwol aan; Leah zweeg, monddood door machtsstructuren, en werd een pion in het spel. Jakob, verblind door ritueel en maanlicht, dacht werkelijk dat hij met Rachel trouwde.

Bij zonsopgang gleed de realiteit als koude as over de tentvloer; Jakob ontdekte de verwisseling, Rachel huilde, en Leah voelde de afwijzing tot diep in haar ziel. Het laatste kleine sprankje in haar ogen doofde bijna helemaal uit.

​“Een blik kan je raken, maar jouw waarde ligt dieper dan ogen reiken.”​

Leah kreeg een eerste kind – nu zal Jakob mij zien, dacht ze. Ze kreeg een tweede – nu zal ik vast voor hem stralen. Ze kreeg een derde – nu zal hij eindelijk om mij geven. Maar telkens keek Jakob langs haar heen; zijn aandacht en liefde bleef bij Rachel. En Leah werd moe van het wachten op een waardering die maar niet kwam.

“Geluk wordt kwetsbaar als je het laat afhangen van andermans applaus.”

Op een nacht, onder een maan helder als een zilveren schaal, barstte er wéér nieuw leven door haar heen. Ze wiegde het jongetje, sloot haar ogen, en ergens in haar borst schoof een raam open – alsof gordijnen voor de ochtend wegschoven. Ze fluisterde:

“Deze keer prijs ík het leven.”

Ze noemde hem Juda – “lof”. Buiten bleef alles hetzelfde: Jakob bleef dol op Rachel. Maar ín Leah sprong een lampje aan. Ze besloot dat haar waarde niet langer zou schommelen op Jakobs blik. Het voelde alsof ze een kaars in een donkere kamer zette: de kamer werd niet groter, maar er kwam kleur in elk hoekje.

“Een open hand kan je innerlijke licht zachtjes landen.”

Of je nu wel of niet iets hebt met dit soort oerverhalen: één ding is duidelijk. Mensen schoven Leah opzij, maar het verhaal (God) schoof haar naar voren. Want zij, en niet haar zusje, werd de voorouder van grote koningen en, uiteindelijk, van Jezus. Afgewezen door mensen, maar gekozen door God – anderen keken weg, maar het Leven zelf keek haar vol in het gezicht.

Misschien wacht jij ook op een blik, een like, een “goed gedaan”. Misschien voel jij diezelfde stille moeheid – alsof je batterij nooit echt op 100 % komt. Leah’s verhaal nodigt je uit om de lamp binnenin zelf aan te klikken. Probeer het zo:

  • 1. Fluister je moeheid. Zeg hardop (of in je hoofd): “Ik ben moe omdat…”.
  • 2. Open je handen. Leg ze, palmen omhoog, op je schoot. Adem uit. Voel hoe ruimte ontstaat.
  • 3. Noem je eigen Juda. Fluister één ding waarvoor jij dankbaar bent – los van wie er kijkt of klikt.
  • Herhaal dit een paar avonden. Niet als toverspreuk, maar als oefening: telkens als jij lof kiest, stuur je een klein stroompje licht door je eigen binnenkamer.

Jakob bleef van Rachel houden; dat veranderde niet. Maar in Leah’s ogen kwam weer glans – niet door zijn blik, maar door haar besluit. Elke nacht brandde er een zacht gloeien in haar tent: het licht van iemand die zichzelf gezien wist.

“Waardigheid groeit waar je zelf besluit dat niemand haar meer kan afpakken.”

Misschien, als jij straks het raam opent, voel je diezelfde vonk. Niet alles is opgelost, maar ergens binnenin brandt licht dat niemand kan doven behalve jij. Laat het schijnen.

Je bent een lichtdrager – jouw vonk doet ertoe.

Liefs Sara 🕊️

Tekening is onderdeel van de online tekencursus #journalingJoy
0

Over sluwheid, schaamte, en een stem die je stil wil maken

(Ik hou ervan om soms, na een aantal jaar dezelfde tekening weer opnieuw te maken. Op deze manier zie je je eigen groei en vordering het beste. Deze x maakte ik de tekening met pastelpotloden van Caran D’Ache.)

Ik had haar al eens eerder getekend. Lang geleden, op dezelfde bijbelbladzijde. Het was hetzelfde verhaal, maar in een andere tijd, in een andere bijbel, met een andere hand. Eva, met de slang in haar armen, een beetje schuin opkijkend, alsof ze zichzelf nog niet in de ogen durfde te zien.

En nu, tijdens onze reis dwars door Bulgarije, tekende ik haar opnieuw. Mijn lijnen waren anders — zekerder, zachter — en mijn gedachten erover zakten een laag dieper. Ze keek me ineens recht aan.

Toen viel het me op. Het is niet zij die de slang vasthoudt, maar de slang die zich in haar omhelzing wurmt. Hij vlecht zijn gedachten tussen de hare en beweegt zich niet met kracht, maar met een bijna tedere sluwheid. Hij stelt niets opdringerigs voor, hij stelt alleen een vraag. Subtiel, gewiekst, ogenschijnlijk vol goede bedoelingen, maar onderhuids doordrenkt met valse intenties.

En wat hij zegt, klinkt niet verkeerd. Integendeel.

“Heeft God werkelijk gezegd…?” (Genesis 3:1)

Het zijn precies die zinnen die blijven hangen. Niet luid, maar slim. Niet grof, maar net genoeg verdraaid om je aan het twijfelen te brengen.

In het Hebreeuws ligt de spanning in de klank. De tekst zegt: “De slang nu was de sluwste (ʿārûm) van alle dieren…” Het woord ʿārûm betekent sluw, slim, berekenend — maar het rijmt op het woord dat slechts één vers eerder werd gebruikt: “Zij waren naakt (ʿērōm), en schaamden zich niet.” (Genesis 2:25)

Naakt en sluw. ʿĒrōm en ʿĀrûm.

Eerst openheid, daarna achterdocht. Eerst kwetsbaarheid, daarna controle. Eerst vertrouwen, daarna de verstikkende stilte.

⸻

Naaktheid was niet het probleem. De blik was veranderd.

God had de mens naakt geschapen — onbedekt, aanwezig, onbeschaamd. In die oorspronkelijke staat stond naaktheid voor rust, voor vrijheid, voor zijn zoals je bedoeld was. Maar door de sluwheid van de slang kantelde het perspectief.

“Toen gingen hun ogen open, en zij merkten dat zij naakt waren…” (Genesis 3:7)

Schaamte ontstond, niet omdat hun lichaam veranderde, maar omdat hun vertrouwen werd verwrongen. Ze keken anders, en zagen zichzelf ineens als verkeerd. Te zichtbaar, te kwetsbaar, te bloot. Ze bedekten zich — met bladeren, met stilzwijgen, met terugtrekking uit verbinding.

De slang creëerde niet alleen afstand tot God, maar ook tot zichzelf, tot elkaar. Hij bracht een eenzaamheid die zich niet uitschreeuwt, maar klein en stil maakt.

⸻

De slang, toen en nu

De slang bestaat nog steeds. Hij heeft alleen geen schubben meer. Vandaag de dag heeft hij systemen, woorden, rollen. Hij komt in ruimtes waar je hoopte op veiligheid, in gesprekken die als zorg lijken te klinken, maar je langzaam kleiner maken. Hij spreekt zacht, vriendelijk zelfs, tot je stem verdwijnt en hij je monddood achterlaat.

  • “Weet je zeker dat je het wel goed hebt?”
  • “Is dit wel de toon om dit aan te kaarten?”
  • “God vraagt gehoorzaamheid, geen ‘vuile’ taal.”

Hij laat je denken dat stilte heilig is, dat opstaan rebellie is, dat jouw stem gevaarlijk is. Voor je het weet heeft de controle van een ander jouw gezicht verwrongen. Voor je het weet heeft de slang je geïsoleerd en monddood gemaakt.

⸻

Maar dan roept God. Niet streng, maar zoekend.

“Waar ben je?” (Genesis 3:9)

God vraagt niet: “Wat heb je gedaan?”, maar: “Waarom ben jij onzichtbaar geworden? Waarom hoor Ik je stem niet meer?” 

En dan, midden in de gebrokenheid, doet Hij iets wat zo vaak over het hoofd wordt gezien.

“En de HEER God maakte voor de mens en zijn vrouw kleren van huid, en bekleedde hen daarmee.”(Genesis 3:21)

Hij bekleedt hen. Want na de ontmoeting met de slang is er iets onherstelbaar veranderd. Niet alleen hun blik, maar ook hun besef van kwetsbaarheid. De openheid is beschadigd. De rust is gebroken. Ze kunnen het niet meer dragen zoals eerst.

En God doet wat liefde doet: Hij wist het verleden niet uit, maar begint opnieuw, op de plek waar de mens nu is. Hij zegt niet: “We doen alsof het nooit gebeurd is.” Hij zegt: “Ik zie je. Ik zie dat je je bloot voelt. Dat je niet meer durft. En zo laat Ik je niet staan.”

Hij had kunnen zeggen: “Je hoeft je nergens voor te schamen. Die bladeren zijn nergens voor nodig.” Maar echte troost begint niet met “het valt wel mee.” Echte troost begint met: “Ik zie je. En Ik zorg voor je.”

De kleding is geen straf. Geen vervanging van het naakte. Het is de stem van God die zegt: “Ik bekleed jullie. Jullie mogen weer zichtbaar worden, op een manier die je aankunt.”

Het kleden is niet het einde van intimiteit. Het is het begin van God’s beschermende nabijheid.

3

Sinterklaas bereid je alvast maar voor! X7

Ok, ik weet niet wie jouw Sinterklaas is. Maar hier in huis ben ik dat meestal zelf haha. Al moet ik eerlijk bekennen dat Zoon 2 hier ook heel goed leuke kadootjes kan bedenken en altijd heel ruimhartig en royaal geeft. Maar hier in huis zijn we niet van de gedichtjes en ik doe mijn mannen ook geen plezier met gourmetten. Dus meestal spelen we het Sinterklaas-dobbelspel waarbij we lukraak dobbelen om een heel stel kleinere willekeurige kadootjes.  De ‘persoonlijke kadootjes’  zitten er dan gewoon tussen. 

Maar natuurlijk inspireer ik jou graag op een heleboel ideetjes voor deze Sinterklaas … en ik probeer het niet elke keer weer te duur te maken… en ook niet alleen maar met creatief spul (ok merendeel wel haha) 

Categorie 1: mijn single favoriet van dit moment… Voor nog geen 7€ shop je deze waterbrush met vilten punt. Ik kreeg hem van Caran’Ache om tijdens het Creaweekend mee te werken … kende het niet maar was binnen een paar tellen om. En toen ik hiermee tijdens de demonstraties ging werken was de brush in no time uitverkocht!  Ik vind hem ronduit FANTASTISCH! Je krijgt met deze brush heel zachte en vloeiende overgangen qua kleur. … echt geweldig. Must have! 

Categorie 2 – (Bible)journaling – Beetje apart kadootje – maar wel goedkoop – en heel erg lang te gebruiken… Hobbyshop-online verkoopt sinds kort ook het merk grafietpapier waar ik zo graag mee werk. In het zwart (eerder alleen in het wit). Kost maar 4.99 en ik gebruik het heel vaak voor biblejournaling of om mijn schetsen over te zetten. 

Voor wie graag aan biblejournaling of advent-journaling zou doen … maar tegen het tekenen opziet: ik heb speciale stempelsetjes hiervan gemaakt. En het leuke is: ze zijn onderling uitwisselbaar. Zo zijn de hoofdjes en gezichtsuitdrukkingen aparte stempels van het lijfje waardoor je eindeloos veel combinaties kan maken. Sowieso kan je ze ook uitwisselen met al mijn andere stempelsetjes. 

En natuurlijk – dat flinterdunne bijbelpapier- daar teken en kleur ik het liefste op met pastelpotloden van Stabilo maar die noem ik in categorie 6 haha.

Deze categorie is niet crea-gerelateerd …. Maar wel errug leuk… de spelletjes-categorie! 

Een spel wat herinneringen ophaalt, wat je doet zingen en swingen en wat echt zowel tieners als volwassenen (als oudjes) aanspreekt … Hitster.  Nu moet ik eerlijk bekennen. Ik luister zelden muziek. En speel alleen spelletjes met manlief tijdens vakantie. Maar deze heb ik bij Yass leren kennen en ik vond het gelijk fantastisch. Je scant met je telefoon de kaartjes en hoort dan nummers van vroeger tot nu. En dat maakt het een heel toegankelijk spel voor het hele gezin – ook voor wie niet zo een muziekliefhebber is. Want echt … alsnog … het haalt zoveel herinneringen boven dit spel. Ik heb hem al voor mijn broer gekocht.  En voor wie een 3D printer heeft en er wat extra’s van wil maken … met deze linkprint je een leuke houder voor je telefoon en de kaartjes. 

Een ander leuk spel voor kinderen in basisschoolleeftijd is het spel Dixit. Hierbij mag je je fantasie en verbeelding de vrije loop laten. Je hebt dit spel ook in Disney-variant. Sowieso is fantaseren een oefening voor het brein om buiten de box te leren denken. Maar ook het leren herkennen van de fantasie van een ander maakt dit spel -bij uitstek- heel educatief. 

Ok, nog 1 gezelschapspel – wat leuk is voor kinderen, tieners en volwassenen – wij nemen dit spelletje altijd mee op vakantie en spelen het in het restaurant wanneer we wachten op ons eten… en we spelen het vaak na het eten weer … Exploding kittens. Kort, snel, krachtig en grappig spel. De spelregels zijn simpel en worden je middels een QR-code ook heel leuk uitgelegd. 

4 = De beurs-aanbieding-categorie!  Je zag het misschien al tijdens reels op Instagram voorbij komen… of tijdens 1 van de demonstraties tijdens het Creaweekend. Maar ik kreeg van Caran D’Ache de supracolor potloden. De kleur ervan komt helemaal tot leven wanneer je er water aan toevoegt. En qua kleur matchen ze PERFECT bij de neocolors. Dus als je wat grover hebt gewerkt met Neocolor 2 kan je met deze aquarelpotloden heel fijne details toevoegen in exact dezelfde kleuren!! En het leuke … wanneer je het mengpalet van Caran D’ache erbij hebt kan je op het palet de kleuren mengen en ze ook als waterverf gebruiken. Dit palet heeft een grove en gladde zijde zodat je alle materialen erop kan mixen en matchen. Ideaal.  Ook deze was na dag 1 bij het Creaweekend al haast uitverkocht!! Ik denk dat ik iets te enthousiast demonstreerde haha.

Een overzicht van alle -nog lopende- beursaanbiedingen van @hobbyshop-online tijdens het creaweekend vind je hier. En kijk vooral ook even naar de adventskalenders ook die zijn nu in giga-korting.  

Wil je trouwens helemaal los gaan en iemand een erg leuk en veelzijdig pakket geven. Dan is deze botanical set wel het summum. Met deze set heb je het dubbelzijdige palet van plexiglas, viltstiften, brushstiften, aquarelpotloden, een penseel, ansichtkaarten om op te schilderen EN een leuke creatieve online les. Niet goedkoop … maar wel gaaf. 

5. De warme voeten-categorie.  Deze komen op mijn lijstje. Mijn jongens gruwelen ervan. Ik draag in huis geen sloffen maar slofsokken of sokken. Gewoon over mijn gewone sokken heen. En ok, ik biecht het op, ik loop er ook gerust mee naar buiten als ik wat uit de auto moet hebben … of als ik hout voor de kachel moet halen … dus erg ‘schoon’ zien ze er niet altijd … vandaar de gruwelmodus van mijn zoons. Maar ik HOU van leuke sokken en slofsokken. Dus deze moeten ertussen.  Voor maar 14,50 heb je 5 paar.. Dat is geen 3,- per paar… en je kan de set ook leuk verdelen onder meerdere gezinsleden… twinning is winning! 

6. De my-design-en-go-to- categorie. Voor workshopwoensdag mocht ik papier testen en uiteindelijk vonden we een type papier voor MyArtbook wat ik helemaal geschikt vond voor pastelpotloden. Dit pastelpapier is beginnersvriendelijk in de juiste zin van het woord want je kan er meerdere lagen over elkaar tekenen + de kleuren vallen alsnog heel goed te blenden. Ik zou het alleen al kopen vanwege de verpakking want de tekening erop heb ik gemaakt hihi. Voor maar 5,20€ een aanrader dus. 

Maar sowieso vind ik ook het aquarelpapier van MyArtbook top. En voor de prijs moet je het niet laten…6,20€

En als je dan toch pastelpapier shopt … dan kan je niet zonder de carbothello’s van Stabilo. Bij Hobbyshop-online.nl kan je ze per stuk shoppen. Maar een erg goede en redelijk geprijsde starterset is deze set van 24 kleuren. Wat ik zo fijn vind aan dit merk zijn de sprankelende knal-kleuren! Vergeet voor in je mapje de fixatief niet. 

7. Als laatste de het is artistiek maar toch niet iets creatief – categorie.

Prima te combineren met een lekker doosje thee en een zelfgemaakt ‘tea-riffic’ kaartje. Deze mok in de stijl van de bloesems van Van Gogh.  Hij is maar 12,95€ en eerlijk – ik vind het ook een heel leuk kadootje voor wanneer je tijdens de feestdagen ergens bent uitgenodigd voor een etentje. Dit is veel persoonlijker dan een bloemetje of weer een kerstroos. 

Maar deze portemonnee van Frida Kahlo – is voor maar 12,95 ook een koopje… En wil je de allerkleinsten in je gezin of familie gelijk het creatieve denken goed meegeven … dan is dit boek van Nijntje en Rembrandt misschien wel heel erg leuk! Voor mijn lieve mama zit ikzelf te denken aan deze prachtige van Gogh-sjaal. 

Nou – zo kan ik nog wel eindeloos doorgaan, want mijn lijstjes zijn altijd hebberig lang haha.

Als laatste kan ik je ook vertellen dat Hobbyshop-online.nl zo haar eigen kado-lijstjes hebben. Op hun website vind je nu ook allerlei leuke kado-aanbiedingen rondom het merk van @royaltalens. Zo heb ik mezelf alvast extra acrylverf gekocht … in de hoop dat ik meer tijd kan vrijmaken voor lekker intuïtief schilderen. 

Wat staat nog op jouw wensenlijstje??

(Ik maak gebruik van affiliatie-linkjes – daar merk jij verder weinig van – maar bij aankoop krijg ik een heel klein percentage. Maar wees gerust; ik beveel niets aan waar ikzelf niet achter sta.)

0

Zo heb je jezelf meer lief …

Ik merk dat wanneer ik dit onderwerp bespreek er diep binnen in mij iets roert. Er komt iets fanatiek naar boven. Iets strijdlustigs. Want boy wat vind ik het erg dat zoveel mensen er zoveel moeite mee hebben om zichzelf lief te hebben. Daarom dat ik er op mijn Instagram deze week zoveel aandacht aan gaf. Eigenwaarde. Jezelf liefhebben.

Het is soms zo lastig. We zijn allemaal wel eens ontevreden over onszelf. En nu de zomer dan toch echt lijkt aangebroken te zijn is dat liefhebben van ons lijf vaak een dingetje.

Heb jij jezelf – inside and out – lief? Hou jij van je lichaam? Ook al is het ziek, te dik, te dun of naar jouw maatstaven misschien niet mooi genoeg?

Voor de niet-christelijke lezers (zonder dat ik je wil bekeren!); in de bijbel staat een zinnetje: heb je naaste lief zoals jezelf. En waar sommige christenen dat uitleggen alsof je dan maar eindeloos veel liefde moet uitdelen, geloof ik meer dat dit ene zinnetje ons uitdaagt tot het vinden van de juiste balans.

Want wanneer je niet in staat bent om jezelf lief te hebben, wat is dan jouw liefde voor anderen waard? Wanneer je jezelf niet genoeg liefhebt en er altijd maar voor anderen bent … raak je dan uiteindelijk niet diep teleurgesteld en opgebrand? Teleurgesteld wanneer anderen blijkbaar niet op dezelfde manier jou terug liefhebben? Opgebrand omdat je zelf nooit je grenzen hebt bewaakt en jezelf onbewust voor liefde afhankelijk maakte van anderen?

Andersom geldt ook; wanneer je jezelf meer liefhebt dan anderen dan loop je het risico op narcisme, egoïsme en zelfs vervreemding van anderen. Want wie vindt het leuk om vriendschap te sluiten met iemand die vooral zichzelf in het middelpunt van het universum plaatst?

Maar als we dit allemaal weten … Hoe komt het dan dat het (vaak) zo lastig is om tevreden te zijn met ons lichaam? De één vindt zichzelf te dik (ok, velen vinden dat), de ander vindt dat ze te kleine borsten heeft, weer een ander vindt zichzelf te knokig of te wit of te …. vul maar in. Wat ik denk? Dat we onszelf toestaan ons te vergelijken met anderen. En dat is killing.

En denk niet ‘Ja maar jij bent niet dik, dus jij weet niet hoe het is.’ Behalve dat ik ooit haast 100kg heb gewogen ben ik ook heel ziek geweest. Ik heb jarenlang geworsteld omdat mijn lichaam niet deed wat het moest en ik doodziek was en met enorme pijn leefde. Slank staat niet garant voor gezond. En dik staat niet garant voor ongezond.

Ooit zei ik tegen mijn moeder – puur als nuchtere constatering – pff, ik word weer dik. En ze reageerde met ‘Maar schatje je bent zo mooi.’ Waarop ik haar in de ogen keek en zei ‘Zei ik dat ik lelijk was dan?’.

Schoonheid is niet afhankelijk van de hoeveelheid love handles die je hebt. Schoonheid is niet afhankelijk van een stralende huid. Schoonheid is niet afhankelijk van hoeveel je weegt, hoe sportief en fit je bent.

Cliché. I know. Maar het is echt zo; schoonheid zit van binnen. Wanneer jij uitstraalt dat je gelukkig bent met jezelf. Wanneer je uitstraalt dat je geniet van lijf en leden. Wanneer jij uitstraalt dat je dankbaar bent no matter what … Dan hul je je in een gewaad waar geen designerjurk tegenop kan. Wanneer jouw ogen stralen en je glimlacht van oor tot oor, dan ziet niemand nog die extra kilo’s (en als ze dat wel zien zijn ze blind voor wat werkelijk van belang is.) Wanneer jij jezelf liefhebt; dan heb je je ware schoonheid gevonden.

Maar – hoor ik je al zeggen – wat als je helemaal niet tevreden bent met jezelf? Hoe word je dat dan wel zonder te lijnen, zonder botox of zonder enige lijfelijk aanpassing? Nou, hier volgt mijn ongevraagde advies.

  1. Weiger pertinent om nog lelijk over jezelf te praten. Wanneer je in de spiegel kijkt en denkt ’te dik’; weiger dat hardop te zeggen. Niet voor jezelf. Niet voor anderen. Kan je niets positief zeggen, zeg dan niets.
  2. Wanneer iemand je een complimentje geeft; neem dat aan. Want hoe vaak gebeurt het wel niet wanneer iemand zegt ‘Oh wat zie je er goed uit.’ of ‘Oh wat staat die jurk je goed.’ dat we reageren met, ‘Mwa vind je?’ of ‘Nee, mijn haar wilde niet lukken vandaag’ of ‘Pff, dit was het enige wat nog paste’. Dat of we hebben het over hoe goedkoop we dat ene kledingstuk scoorden. NEE; neem gewoon het compliment aan. Zeg simpelweg; dankjewel.
  3. Praat positief over en tegen je lichaam. Kijk in de spiegel en spreek uit wat je wel mooi vindt aan jezelf. Hardop! Vind je dat lastig? Start met dat waar je wel positief over kan zijn. ‘Ik heb schattige tenen.’ reken ik goed. Vind je zelfs dat lastig; Bedank je lichaam dan. Klinkt misschien raar om dit te doen. maar het hardop uitspreken dwingt je hersenen meer te focussen dan alleen het denken. Zeg tegen je benen dat je dankbaar bent dat ze je elke dag weer dragen. Vertel je armen dat ze heerlijke knuffels kunnen uitdelen. Kijk naar je mond en zeg dat ze mooi kan lachen. En ja, dat voelt ongemakkelijk. Maar het werkt wel. Echt.

Ik heb ooit – toen ik zwaar depressief was – een lijstje gemaakt met ‘Ik ben‘ uitspraken. Ik was zo negatief over mezelf dat ik dit lijstje plakte aan de slaapkamerdeur, de badkamerdeur en naast de spiegel in de badkamer. En ik dwong mezelf om elke keer dat ik door 1 van die deuren ging 2 of meer van die uitspraken op te lezen. Ik moest dat doen van mezelf tot ik het geloofde. Dat duurde overigens heel erg lang. Volharden is het sleutelwoord.

Wanneer jij overtuigd bent dat je niet mooi bent. Dan is de kans groot dat je (on)bewust acties onderneemt om dat aan jezelf te bevestigen.

Bijvoorbeeld; je doet geen bikini meer aan. Of je kiest ervoor om alleen maar zwart te dragen. Of alleen verhullende kleding. Of je overschreeuwt jezelf in situaties wanneer je je onzeker voelt. Je lacht stomme grapjes weg in plaats van op te komen voor jezelf.

Het is niet zo dat je acties pas gaan wijzigen wanneer je zelfbeeld verbetert. Fabel. Je zelfbeeld kan en zal verbeteren doordat je je acties aanpast. Draag wel kleur. Durf dat water in te gaan in bikini. Ga wel naar de sauna – en stop met excuses verzinnen. Start met opkomen voor jezelf. En wanneer je dit lang genoeg doet- groeit de liefde voor jezelf.

Nog een actie die ik in 1 van mijn reels op Insta tipte;

4. Wanneer je het niet hardop kan zeggen. Schrijf het dan uit. En als je het lastig vindt om zelf woorden te vinden; schrijf dan liedjes over die over jezelf liefhebben gaan. Nee, niet alleen luisteren en lezen. SCHRIJVEN. Waarom? Omdat dit je hersenen vertraagt en je dan bewuster en langer bij woorden en hun impact stil staat. Omdat je dan ook met je handen bezig bent en zo meer delen in je brein activeert. En als je daar ook iets bij tekent – of sommige delen in kleur onderstreept; dan activeer je ook je creatieve brein. En zo veranker je bepaalde denkwijzen meer in je hersenpan dan die oude nare gedachten. En wil je er nog meer bij stilstaan; doe dan de Perfect People tekencursus; want met het tekenen van al die gekke lang niet perfecte typetjes kan je de woorden die je schrijft kracht bijzetten. Nog meer actieve verwerking voor je hersenpan.

5. Maar bovenal: verwen jezelf. Gun jouw lijf liefde en aandacht. Want je bent het meer dan waard. Koop bijvoorbeeld een lekkere lotion en smeer jezelf met aandacht in. En terwijl je je armen insmeert; vertel ze dat ze zo fantastisch kunnen knuffelen. Wanneer je je buik met zwangerschapsstriemen insmeert vertel hoe zacht je haar vindt of dat ze je kinderen zo fantastisch heeft gedragen. Vertel je kuiten dat ze je zo geweldig dragen elke dag weer … Ja dat voelt raar om te doen. Maar doe het maar gewoon. Want het werkt.

Maak jezelf niet afhankelijk van anderen om geliefd te zijn. Heb jezelf lief. Een bijkomend effect; wanneer jij jezelf oprecht liefhebt, groeit ook de waarde van jouw liefhebben van anderen. Want Harrie Jekkers had zeker wel gelijk met zijn ‘Ik hou van mij’.

Ben je al tot hier gekomen? Ik zei toch, wanneer ik over dit onderwerp begin te kletsen dan roert er iets in mij. Ik ben hier zo gepassioneerd en fel over. (En je je kan me uitnodigen om hierover te komen spreken voor je vrouwengroep!)

Dit is ook de gedachte die ik had tijdens het ontwerpen van de Perfect People tekencursus. Allemaal gekke figuurtjes. Totaal niet perfect maar daardoor juist weer wel. Want boy o boy wat zou het leven saai zijn als we allemaal perfect waren. Het zijn juist de imperfecties die het leven kleur geven! Wat zou het leven nog voor uitdaging bieden wanneer niemand meer ruimte voor verbetering had?

Ik zeg: niet perfect = perfect.

En dat is de reden waarom ik het voortouw nam en op social media ongegeneerd (ok, met enige, of zelfs met behoorlijke schroom) een stel foto’s van mezelf in bikini plaatste) – Durf jij dat ook? #saramademedoit Als statement aan jezelf? Hoeft niet hoor, maar speel eens met de gedachte.

Perfect People – they do exist – you are one of them.

Leuk als je een reactie achterlaat. Ook heel tof wanneer je mijn posts (1, 2 en 3) en reel hierover op Instagram checkt en daar ook een reactie achterlaat. Je bent overigens ook van harte welkom in mijn gratis Drawing Diva’s Facebookgroep.

0

10 Gouden tips voor wanneer je inkleurt met kleurpotloden.

Op verzoek plaats ik hieronder in mijn blog ook het artikel wat je begin april in mijn nieuwsbrief kon lezen. Hier kan je het gemakkelijk terugvinden!

Inkleuren is niet iets wat je ‘ff’ doet. Vooral niet als je met kleurpotloden werkt. En het is een groot misverstand dat inkleuren met kleurpotloden simplistisch is. Nop. Er kan heel wat techniek, oefening en denkwerk bij komen kijken. Dit hoeft natuurlijk niet, maar wil jij je creaties naar een hoger level tillen dan heb je mogelijk wat aan onderstaande tips.

1. Zorg voor het juiste papier. Wanneer je een tekening wil inkleuren; zorg dat je hem op het juiste papier hebt getekend of geprint. Want ga je aan de slag op mixed media papier of op markerpapier met gewone kleurpotloden; dan kom je van een koude kermis thuis. Tenminste … het kan op sich wel … maar je krijgt er geen optimaal resultaat mee. Kleurpotloden houden van een heel licht structuurtje zodat je gelaagd kan werken. Markerpapier is te glad en daardoor snel verzadigd waardoor je niet heel gelaagd kan werken. Mixed Media papier is vaak te grof of deukt wat makkelijker in waardoor je lastiger kan blenden.  Het juiste papier hoeft overigens niet duur te zijn. Ik gebruik dit papier van Kangaro en voor de prijs moet je het niet laten.  Ik vind het zelfs prettig voor pastelpotloden. 
Overigens: print je een tekening zelf; bedenk dat niet elk type inkt goed matcht met elk papier waardoor de droogtijd van de inkt langer kan duren. Niet elke printerinkt matcht ook goed met alle kleurmaterialen. 

2. Zorg voor de juiste kleurpotloden. Dit lijkt misschien een inkoppertje. Maar echt. Er is niet voor niets zo een groot prijsverschil tussen goedkope kleurtjes en de merken zoals Posca, Polychromos of Prismacolor …. In de betere kleurpotloden zit meer pigment en minder bindmiddel. Het is de grote hoeveelheid bindmiddel wat maakt dat je minder gelaagd kan werken (potloden lijken dan te glijden over elkaar). Maar ze geven ook beduidend minder kleur af en lijken flets.  Dit zie je vooral wanneer je op gekleurd of zwart papier gaat werken. In deze gratis live liet ik het verschil zien. 

3. Oefen met de druk die je uitoefent op de punt. Kleuren doe je niet snel snel! Je mag vooral niet te hard drukken! Wanneer je hard drukt lijkt er wel gelijk meer kleurafgifte maar je deukt tegelijk ook je papier in. Dit kan krassen op je papier veroorzaken en dat bemoeilijkt het blenden. Start altijd met een zachte hand en werk voorzichtig steeds iets harder. 

4. Kleur in laagjes. Laag over laag over laag.  Mijn mooiste tekeningen hebben vaak meer dan 10 lagen! Meerdere lagen brengen diepte en dimensie in je tekening. Wissel ook af met meerdere kleurtinten in 1 laag.  

5. Regel van 3. Hou je zoveel mogelijk aan de regel van drie. Wil je een vlak geel maken? Gebruik dan 3 tinten geel.  Dit kan je doen door 3 lagen in verschillende tinten over elkaar aan te brengen. Maar je kan ook aan de ene kant van een vlak een wat donkerder tint gebruiken en zachtjes de kleur laten overlopen naar een lichtere tint. 


6. Blend kleuren. Maak gebruik van blendtechnieken om kleuren te mengen en overgangen tussen kleuren te verzachten. Dit kan ook door middel van speciale blendpotloden, een stukje tissue of een wattenstaafje of zelfs geurloze terpentine afhankelijk van het type kleurpotlood wat je gebruikt.  

7. Breng schaduw en contrast aan. Wanneer je bijvoorbeeld een trui inkleurt; onderaan de armen is er schaduwwerking – afhankelijk van waar de lichtbron staat uiteraard.  Gebruik voor de schaduw niet altijd grijs of zwart! Een net iets donkerdere tint van de gebruikte kleur kan vaak al een subtiel en realistischer verschil maken. Heb je een gele trui, gebruik dan bijvoorbeeld oranje of bruin als schaduwkleur … 

8. Experimenteer met structuur. Je potloodstreken allemaal zachtjes en voorzichtig in dezelfde richting kleuren geeft het meest egale effect. Dat, of juist heel zachte circulaire bewegingen. Maar je kan ook in een raster werken, of afwisselen in de druk waarmee je streepjes zet …het geeft allemaal een net iets ander effect. Hierdoor kan je je kleuroppervlak ruw, wollig of juist glad doen lijken. 

9. Kleur … kies vooraf een duidelijk kleurenpalet. Kies kleuren die bij elkaar passen, en denk na hoe je door middel van contrast of kleurcombinaties een bepaald gevoel kan overbrengen. Door hier vooraf over na te denken komt je tekening vaak meer als een geheel over.  Maar hier valt zoveel over te zeggen en te leren, dus 10 gouden tips voor het uitkiezen en het gebruik van kleuren krijg je in een volgende nieuwsbrief! 

10. Maak gebruik van de kleur en structuur van het materiaal waarop je werkt. Wit papier leent zich bijvoorbeeld voor het aanbrengen van highlights en glans door wat stukjes open te laten. Zwart papier zet op deze wijze juist schaduw extra aan … maar probeer ook eens ondergronden zoals leer, hout of karton. (Dit laatste is overigens niet voor alle kleurpotloden geschikt. Posca potloden zijn hiervoor ideaal. )


Bonustip 11: Experimenteer met het mixen en gebruiken van verschillende materialen. Zo kan een kneedgum over je kleur rollen een verzachtende werking hebben. Of wat dacht je van schuurpapier – voor het net iets scherper maken van je punt en dan het slijpsel opvangen : dit gekleurde schaafsel kan je weer met een kwastje op je papier aanbrengen voor een wollig effect. 

En last but not least: wees geduldig. Inkleuren met kleurpotlood is absoluut een geduldwerkje. Om een voorbeeld te geven; ik ben al meer dan 6 uur bezig om mijn eigen Perfect People kleurplaat in te kleuren. Laag voor laag voor laag … nadenkend over welke kleur uit mijn pallet waar … welk structuurtje waar … Dit klinkt als lang … maar als je bedenkt dat het uurtjes zijn waar je rustig van wordt; dan zijn het gouden uurtjes geweest.

Zoals met elke kunstvorm is oefenen de sleutel tot verbetering. 

Hopelijk zijn deze tips een waardevolle inspiratie voor het inkleuren van jouw volgende tekening! 

Wil je meer en vaker van me horen en dit soort tips ontvangen? Volg me op Youtube, Facebook en / of Instagram.

0

Toptips: 9 originele kadootjes onder de 10, 20 en 30€ waarmee jij punten scoort!

Last minute… wij besloten dit jaar om met Kerstmis toch iets van kadootjes te doen in het gezin. Doen we normaal nooit. Never. Hier draait alles om Sinterklaas. Maar deze keer viel Sinterklaas door C in duigen. Dus we gaan in de herkansing. Maar wat koop je dan?

Dus ben jij net zo last minute als ik, let dan op! Hier volgen 3x 3 tips. En uiteraard begeef ik me even niet op de standaard bier/wijn/wiskeyfles ideetjes (Hoewel, voor een goede rokerige wiskey mag je me altijd wakker maken) en ook bij de badschuim en geurtjes blijf ik hier even weg. Zooooo standaard. 🤪 Neee van mij kan je wat crea ideetjes verwachten. Want met een creatief kado geef je niet alleen een tastbaar kado, maar je geeft ook tijd. Creativi-tijd. En dat zijn gratis endorfinen en mooie ervaringen!

Dus hier volgen 3x 3 creatieve kadotips – ook geschikt voor wie iets minder crea is…

3 tips onder de 10 Euro, 3 onder de 20€ en 3 onder de 30€. En met de code Sara2021 krijg je ook nog eens 10% korting!

Onder de 10€:

  • De eerste tip… dit geeft misschien niet zo weg dat je denkt ‘waaw’ maar geloof me, het is een super handig en onmisbaar ding, voor jong en oud, voor man en vrouw. Een penloop! Zo een elastiekje waarin je pen of potlood past en wat je aan je agenda of journal kan bevestigen. Geloof me: dit is echt perfect. En goedkoop. Je scoort hem al voor 3,50! Ik heb hem al gekocht voor in mijn nieuwe agenda!
  • Tip 2: Fineliners – een creatieveling heeft ze nooit genoeg. En deze fineliners van Winsor & Newton zijn niet gewoon standaard zwart maar hebben een chique sepia-kleurige tint. Perfect voor tekenen en handletteren, maar ook ideaal om te gebruiken in combi met alcoholmarkers, maar zeker ook om ‘gewoon’ mee te schrijven. Voor maar 7,95 heb je al een luxe setje van 3 stuks in verschillende diktes!
  • Tip nummer 3 onder 10€ … Of je hem nou gebruikt om te schrijven, of om je huiswerk / preek in sketchnotes te vangen… dit handzame journal van paperfuel met duurzaam papier is aan de buitenkant lekker neutraal, (dus ook geschikt voor mannen die af en toe graag aantekeningen maken) en heeft ruim voldoende blz, is niet te groot dus ook lekker in handtas mee te nemen. Voor maar 7,95€. Perfect om te combineren met een penloop.

Onder de 20€:

  • Wat koop je nou voor de heer of dame die alles al heeft? Nou, ze moeten allemaal wel eens schrijven, dus waarom niet een luxe vulpen? Deze stoere en sportieve vulpennen van Kaweco zijn slechts 20,95, maar met de kortingscode Sara2021 krijg je 10% korting en dan is die dus toch geen 20€.
  • Deze tip is echt gericht op creatievelingen. En eigenlijk is het niet 1 tip, maar 3. Want als je deze wateroplosbare oliepastels van Prima Marketing combineert met billendoekjes… krijg je een heel erg leuk effect! Kan ook gebruikt worden voor het biblejournalen en mixed media… Uiteraard kan je het ook combineren met water … en dan met een penseel uitwassen. Maar geloof me, als je de tip van billendoekjes erbij geeft scoor je bij een creatieveling grote ogen. En dan natuurlijk eerst de billendoekjes laten uitpakken! 13,95 zijn ze maar en je hebt ze in leuke knalkleuren maar ook in herfsttinten!
  • De derde tip gaf ik al eerder, tijdens de live workshop gift and gifttags. Dus met het geven van deze gift-tag pons van Paperfuel- waar ik zelf ook dolblij mee ben geef je een super handig kado. Voor de fun maak je van de link naar mijn workshop een qr-code -plak die op een leuke kaart- en die geef je er leuk bij (kost niets!). De pons kost 19,95, en echt haar geld waard. Wedden dat jij met je verjaardag dan een extra leuk ingepakt kado mét chique label krijgt?

Onder de 30€ :

  • Ok, deze staat op mijn lijstje… al een hele poos. Ik werk al jaren met Posca paintmarkers … maar wist je dat er ook Posca kleurpotloden zijn? Geen gewone kleurpotloden… deze knalkleuren kunnen op hout, textiel, leer en papier. Perfect voor elke creatieveling en kosten 23,95.
  • Ook deze tip staat op mijn (eeuwig aanwezige) verlanglijstje… perfect om mee te handletteren op hout, glas, papier of op canvas … deze set Posca Paintmarkers met fijne punt. Wat een knalkleuren. Ze zijn dekkend, overschrijfbaar, mengbaar en waterbestendig! En ben je bang dat de ontvanger al 1 van deze markers heeft: geloof me als creatieveling heb je nooit genoeg van deze. Voor maar 27,50 scoor je hier flink wat punten mee!!
  • Als laatste tip kan de HIMI gouache niet ontbreken! Ik had er op insta al een leuke reel over… en ik werkte ermee in deze bible journaling workshop… ik heb de grote box van 42 kleurtjes. Maar ook de kleinere opbergboxen zijn al om je vingers bij af te likken. Je scoort de kleine vanaf 23,95, de middelgrote vanaf 29,50 … maar als je echt wil uitpakken ga je uiteraard voor de grote of allergrootste boxen!

Nou ik hoop dat je wat aan deze tips hebt! Mijn ervaring met www.handletteringdoenwezo.nl is dat ze altijd razendsnel zijn qua verzenden (zelfs wanneer ze zelf aangeven dat het even kan duren) dus als je snel bestelt heb je het waarschijnlijk nog voor Kerst in huis!

En vergeet de kortingscode Sara2021 niet! Daarmee krijg jij 10% korting! Leuk voor jou, maar ook een beetje leuk voor mij want ik krijg een bescheiden commissie erover.

Heb jij nog tips en aanvullingen qua kadootjes? Of wat heb jij op jouw wensenlijstje staan?

1

Omhoog ↑